自由行走的小花提示您:看后求收藏(第142章口头的慰问,天下 归一,自由行走的小花,第八区小说网),接着再看更方便。
请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能,避免出现内容无法显示或者段落错乱。
章风轻略微迟疑一下,说,“帮主也在酒店。”
“在哪儿?”宋琦蹦下床。
“帮主在顶层总统套。帮主说你不用上去,早点休息,明早六点他来找你。”章风轻说。
“应该我去见帮主。”宋琦不好意思地笑笑。
“二当家,国良兄弟,你们早点儿休息吧。”章风轻告退。
“九姨慢走。”宋琦和良哥送别。
“老大,我还是睡2406吧?”良哥问。
“就睡这儿吧。睡隔壁,我早上还得去叫你。”宋琦从床头柜里取出上次来放到这儿的大塑料壶,拎着去了洗漱间。
宋琦把自己和塑料壶都大概洗涮了一下,灌了一壶水,回到房间。
“良哥,睡前定闹钟,你给小雨交代了吧?”宋琦把壶放到床头柜上。
“老大,我交待了他好几遍。”良哥回答。
宋琦躺到床上说,“你们现在初练《宁神清心诀》,睡觉的时候需要一遍一遍不停的默诵,一旦某遍吐纳时机没掌握好,到早上就很难自主醒来。”
“是,老大。”良哥立在床边。
“心诀是利用催眠锻炼呼吸,从而达到改善身体内脏,使各器官合理地吸收有限的血氧为目地。简单的说就是练习吐纳。等你们练熟,十遍二十遍都不会出错,到那时,意识和肉体对心诀都有了记忆,就可以逐渐缩短遍数,到每次只用练一遍时,早上醒的时候,意识就取代闹钟了,习惯也就成自然了。”宋琦说,“良哥,洗洗睡吧。”
“是。老大。”良哥想问这个过程需要多长时间,见宋琦闭上了眼,便忍住没问,关了灯,去洗浴间冲了个凉水澡,金刚坐,默诵心诀,睡觉。
……
清晨,五点半,宋琦醒来。先把床头柜上半夜喝剩的半壶自来水干掉;然后如每天早上一样上了趟厕所;最后洗了澡……
一切妥当,宋琦打开房门,站在门外,静候帮主。
本章未完,点击下一页继续阅读。